דל פחמימה על המפה

כל מי שמכיר אותי יודע שחיי השתנו באותה נקודה בה גילו לי גידול בלבלב וחשבו שזה סרטן , אלו היו הרגעים הכי לא פשוטים בחיי רגעים בהם חשבתי שהכול עומד להיגמר , מי שיגיד שהוא מבין את התחושה אני יאמר לו שהוא לא מתקרב להבין רק אם היה בסיטואציה הזו אישית על עצמו ,שום דבר […]

אורח חיים דל פחמימה וירידה במשקל

היום אספר לכם על שיטת הדל פחמימה מהפן של דיאטה ולא זה לא טרנד חולף זו הדרך האמתית והנכונה לירידה במשקל ואיזון הסוכרת. הרי כמעט כולם בסופו של דבר עושים דיאטה כזו או אחרת במהלך חייהם אז חושבת שכדאי לכם לקרוא מהניסיון שלי שהגיע ממחקר אישי עם מדידת רמות סוכר חוזרות ונשנות שהעידו בדיוק מה […]

הדרך לאיזון הסוכרת

לפני מספר שבועות התחלתי לכתוב טור קבוע סיפרתי לכם שחיי השתנו לפני 4 שנים בעקבות כריתת לבלב והצטרפתי לקהילת הסוכרתיים בחרתי בדרך חיובית ואני בעזרת קבוצת הפייסבוק “הכל זהב” מתכונים של גולדי לסוכרתיים מעבירה את הידע הרב שצברתי ממחקר אישי לחברי הקבוצה. מוזמנים להצטרף ולעשות שינוי בחייכם ולמצוא את הדרך לאיזון הסוכרת בתזונה דלת פחמימות. […]

הדרך להצלחה בתזונה דלת פחמימה

לפני שבועיים התחלתי לכתוב טור לעיתון המדליק הזה ברשת , סיפרתי לכם שחיי השתנו לפני 4 שנים בעקבות כריתת לבלב והצטרפתי לקהילת הסוכרתיים יכולתי לשקוע אבל החלטתי לבחור בדרך חיובית והדרך שממלאת אותי באנרגיות מדהימות כל יום מחדש היא העברת הידע מניסיוני האישי  לקהילת הסוכרתיים אני מובילה קהילה עצומה דרך קבוצת הפייסבוק “הכל זהב” מתכונים […]

איזון הסוכרת עם דל פחמימה

בשבוע שעבר סיפרתי לכם שחיי השתנו לפני 4 שנים,גידול וכריתת לבלב ובעקבות כך הצטרפתי לקהילת הסוכרתיים ,ברגע האבחנה היה לא פשוט ,בהחלט יכולתי לשקוע אבל החלטתי לבחור בדרך האופטימית לא לחשוב על מה שאין אלא לחשוב על מה שיש ועם זה לנצח מה שראיתי מול עיני זה אתגר ,איך להביס את הסוכרת ולשמור על הבריאות […]

השליחות של חיי

סיפור ומתכון מאת גולדי אלישר “הכל זהב” חיי השתנו לפני 4 שנים ,ביום בהיר זה קרה. גידול בלבלב, אשר בעקבותיו ניתוח כריתת לבלב וטחול הגעתי למכון הסוכרת קיבלתי מזרקי אינסולין, דוקרנים ותפריט דיאטנית. התחלתי מיד בהזרקת אינסולין והיצמדות לתפריט ,זה לא עבד, רמות הסוכר מיאנו לרדת. התחלתי לנהל יומן תזונה לתעד הכל  ולנטר את רמות […]